閲覧していただいてる皆様へ
皆様のご質問や、ご要望につきましてはYouTube動画のコメント欄にて返信させていただいております。YouTube動画の内容に気になる点などございましたら、YouTube動画のコメント欄にてお気軽にコメントしてください。
血圧改善に関するYouTube動画のコメント欄での視聴者様からのご質問、回答の一例です。
自宅で測るものと、病院で測るものにかなりの幅があり、担当の先生には場所等に緊張感が強く出るタイプといわれましたが、それ以外のタイプというのが有りますか?
学長：川内
高血圧には、一過性のストレスや不安などで上昇する一時的なものがあります。
代表的なタイプは、
・白衣高血圧（医療現場での緊張によって血圧が上昇するタイプ）
・マスク併用による高血圧（マスク装着中に血圧が上昇するタイプ）
これらのタイプによって、自宅で測った血圧と病院で測った血圧に差が出ることがあります。特に、白衣高血圧の場合は、病院で測定すると血圧が上昇しやすいことが知られています。
脊柱管狭窄症改善に効果的なエクササイズのYouTube動画のコメント欄での視聴者様からのご質問、回答の一例です。
このストレッチを行うとしびれが無くなります。1日に何回もやっていいのでしょうか？
学長：川内
ストレッチの効果が実感できていて本当によかったです！
1日何回実施しても問題ありませんので、時間に余裕があれば朝昼晩など複数回実施してみてください！
このような形でご質問に対しての回答をさせていただいておりますので、YouTube動画に対する疑問点などございましたら、お気軽にコメントしてください。
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