シニアの健康大学って何？
シニアの健康大学へようこそ！
私たちは、
「皆んなで一緒に、すこしだけ健康寿命を伸ばそう！」
をコンセプトに、シニア世代の皆さんがより健康で充実した生活を送れるよう、専門的な健康情報と実践的なアドバイスを提供しています。
私たちの目標は、皆さんの日々の生活に役立つ知識とツールを提供することで、皆さんの健康寿命を少しでも伸ばすお手伝いをすることです。
シニアの健康大学で学べるのは「健康寿命を伸ばす方法」
皆さんが日常生活で直面する健康上の課題に対して、実用的かつ科学的根拠に基づいたアプローチを提供しています。
専門分野は、運動療法、筋力トレーニング、腰痛改善、高血圧管理など、シニアの健康に直結する多岐にわたる領域です。
シニアの健康大学の学長の川内です。理学療法士としての豊富な経験を活かし、皆さんが日常生活で直面する健康上の課題に対して、実用的かつ科学的根拠に基づいたアプローチで皆さんに「健康寿命を伸ばすための方法」をお伝えしていきます。
視聴された皆さんの声
【夜間頻尿の新常識】悩める頻尿を簡単な３つの対策で治療できます！実はふくらはぎが第2の膀胱だった！？【理学療法】に寄せられたコメントをご紹介します。
すごいよこの先生！ 一晩に3～4回起きていましたが、これを実行したら朝スマホのアラームで起床時の一回だけでした。早速ちゃんねる登録して他の記事も勉強します。ありがとうございました。
お話の内容が思い当たる事ばかりでした。教えて頂いた事、早速実行して見たいと思います。有難う御座いました。
メモにしてはっきりした回数を調べたら、１時間から２時間おきに行っていました。改善されるよう実行して、薬の要らない体力作りに励みます。夜中に視聴で字幕は有りがたかったです。共有させていただきました。
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【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』に寄せられたコメントをご紹介します。
沢山聞いた中で、 色々な意味でとても良質な番組ですね。 聞きたかったことなどが自然にまとめられて嬉しいです。煽られることもなく納得しながら聞くことができました。 ありがとうございます。またお邪魔させていただきます。 20 グラムのお肉や魚が大体どのぐらいの分量かなど具体的で簡単にわかりやすいのもありがたいです。
朝タン、ありがとうございました。タンパク質の大切さ、改めて納得しました。起床後、1時間以内 とかトリプトファンがメラトニンに、そしてセロトニンとなり良く眠れる好循環、まだまだ自分の足で歩いて、楽しい人生を送りたいと思います。朝はパン食が多いですが、心してツナやハム、卵を食べて筋肉の落ちない体を維持して行きたいと思います
朝タン！目から鱗です！！朝は軽く夜はしっかりを長年続けてきたので 今日から発想の転換をします。健康を保ち子供達に世話をかけないよう むしろ孫達の手助けをして未だ々役に立つ親で居られるよう頑張ります！有り難うございます
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以上、動画を見てくださった皆様からいただいた嬉しいコメントの一部をご紹介いたしました。
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シニアの健康大学で、皆さん一緒に、すこしだけ健康寿命を伸ばしましょう！
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